ストレス発散タイプ診断

内向きじっくり型

動いて、一人で、ゆっくり回復

しんどいことがあっても誰にも言わず、一人で体を動かしながら時間をかけて回復するタイプ。散歩・ランニング・筋トレなど「一人で完結するアクティビティ」が最高の薬。発散するまでに時間はかかるが、その分しっかり消化できる。